" NOWE ŻYCIE " Kluczbork

RybkAA

12 - ście Kroków do zdrowienia ;

1.Przyznaj się uczciwie, że jest to problem,
którego samodzielnie nie jesteś w stanie rozwiązać, biorąc pod uwagę
wiedzę i środki, którymi aktualnie dysponujesz.
2.Podejmij naukę dotyczącą prawdziwych powodów Twoich trudności.
3.Naucz się określać powody Twoich trudności jako istniejące
w relacjach, nie w osobach.
4.Nie oskarżaj innych za to, że Ty masz problemy.
5.Przestań się nieustannie krytykować za błędy i brak perfekcji.
6.Zaprzestań manipulacji i „słownych rozgrywek” ,gdy chcesz coś osiągnąć.
7.Zdobądź się na prośbę, gdy chcesz coś od drugiego człowieka.
8.Naucz się w pełni odczuwać i wyrażać swoje uczucia.
9.Pogłębiaj wysiłki w kierunku pogłębiania świadomości Twoich uczuć,
myśli, potrzeb, wartości, zachcianek i pragnień.
10. Naucz się określać swoje psychologiczne granice w kontaktach z innymi.
11.Naucz się bliskości z innymi ludźmi, by móc otrzymywać od nich
potrzebne Ci informacje, opiekę, odzwierciedlanie i więź.
Wszystko to pomoże odzyskać Ci zdrowie.
12.Naucz się żyć w zmienności swoich relacji z innymi ludźmi,
zezwalając na rozwój swoich najlepszych możliwości.